Pridružite se spletnemu predavanju z naslovom “Dnevna rutina in struktura dneva kot zaščita pred prekomerno in škodljivo rabo zaslonov”, ki ga organizira NIJZ – Območna enota Nova Gorica. Dogodek bo potekal v četrtek 13. novembra 2025 ob 17. uri in bo osredotočen na strategije za zmanjšanje negativnih učinkov dolgotrajne uporabe digitalnih zaslonov.
V današnjem digitalnem svetu se mnogi soočajo s prekomerno rabo zaslonov, kar lahko povzroči številne zdravstvene težave. Strokovnjaki poudarjajo, da je vzpostavitev dnevne rutine ključna za zmanjšanje teh tveganj. S pravilno organiziranim dnevom lahko posamezniki omejijo čas, ki ga preživijo pred zasloni, in tako izboljšajo svoje fizično in duševno zdravje.
Prednosti udeležbe na predavanju
Udeleženci predavanja bodo prejeli nasvete in smernice za učinkovito načrtovanje dneva, ki vključuje čas za delo, sprostitev in digitalni detox. Predavanje bo omogočilo vpogled v praktične nasvete, kako uravnotežiti digitalne aktivnosti in ohranjati zdrav življenjski slog. Poleg tega bodo poslušalci lahko postavljali vprašanja in sodelovali v razpravah.
Izjave strokovnjakov
Strokovnjaki, ki sodelujejo pri predavanju, poudarjajo pomembnost zavedanja o škodljivih učinkih prekomerne uporabe zaslonov.
“Z vzpostavitvijo rutine, ki vključuje čas brez zaslonov, lahko bistveno izboljšamo kakovost našega življenja,” je dejal vodilni predavatelj.
Raziskave kažejo, da lahko dolgotrajna uporaba zaslonov vpliva na spanec, koncentracijo in celo na duševno zdravje.
Kako se prijaviti?
Zainteresirani se lahko prijavijo na predavanje preko spletne strani NIJZ ali kontaktirajo Območno enoto Nova Gorica. Dogodek bo potekal v obliki spletnega seminarja, kar omogoča enostaven dostop in sodelovanje iz udobja doma.
Zakaj je to pomembno?
V današnjem času, ko so zasloni postali neizogiben del našega vsakdana, je pomembno, da se naučimo uporabljati tehnologijo na način, ki nas ne obremenjuje. To predavanje je priložnost, da pridobimo znanje in orodja za bolj zdrav odnos do digitalne tehnologije.
Spletno uredništvo Goriške novice
