Podbradek je pogost estetski pojav, ki se lahko pojavi iz več razlogov, ne le zaradi povečane telesne teže. Pogosto ga najprej opazimo na fotografijah ali ob pogledu s strani, kar lahko vpliva na našo samozavest. Podbradek lahko nastane zaradi genetike, staranja, slabih drž, in v nekaterih primerih tudi zaradi povečane telesne teže.
Preverimo, kako nastane in kakšne so možnosti za njegovo zmanjšanje.
Različni vzroki za nastanek podbradka
Podbradek ni vedno znak prekomerne telesne teže. Genetika igra pomembno vlogo, saj se pri nekaterih družinah maščobno tkivo pogosteje kopiči v predelu pod brado. Tudi staranje prispeva k temu pojavu, saj se z leti zmanjšuje tvorba kolagena in elastina, kar vodi do izgube čvrstosti kože. Slaba drža, predvsem dolgotrajno sklanjanje glave pri uporabi telefona ali računalnika, lahko vpliva na mišice vratu in oslabi njihovo napetost. Čeprav je podbradek lahko povezan s povečano telesno težo, se lahko pojavi tudi pri osebah z normalno težo.
Kako zmanjšati videz podbradka?
Za zmanjšanje podbradka je na voljo več pristopov, ki vključujejo spremembe življenjskega sloga, vadbo in lepotne tretmaje. Zdrava prehrana in redna telesna aktivnost lahko pomagata pri izgubi odvečne teže, kar lahko vpliva na zmanjšanje podbradka. Obstajajo tudi vaje, ki krepijo mišice vratu, kot je dvigovanje brade in potiskanje naprej. Uživanje trše hrane in žvečenje žvečilnega gumija lahko prav tako krepita mišice na tem predelu.
Redna masaža vratu in obraza lahko izboljša cirkulacijo in zmanjša videz podbradka. S pomočjo masažnih pripomočkov, kot je obrazni roler, lahko dodatno spodbudite prekrvavitev. Prav tako so koristne vaje obrazne joge, ki vključujejo raztezanje in stiskanje obraznih delov, kar pomaga zmanjšati maščobne obloge pod brado.
Lepotni tretmaji in kirurški posegi
Na voljo so različni lepotni tretmaji, kot so laserski tretmaji in radiofrekvenčna terapija, ki segrevajo globlje plasti kože in spodbujajo tvorbo novega kolagena. Fokusirani ultrazvok visokih moči (HIFU) lahko prodre globoko v tkivo in raztopi maščobne obloge. Injekcijska lipoliza je namenjena odstranjevanju odvečne maščobe z vbrizgavanjem lipolitičnega sredstva v podkožje.
V primeru večje količine maščobe je možna tudi laserska lipoliza ali klasična liposukcija, ki trajno odstrani maščobo. V skrajnih primerih se lahko odločite za kirurški dvig vratu, ki trajno odstrani podbradek.
Ali podbradek izgine ob hujšanju?
Podbradek lahko ob hujšanju izgine, če je njegova prisotnost povezana s povečano količino maščobnega tkiva. Vendar pa telo izgublja maščobo celostno, zato ni mogoče ciljno shujšati le na enem delu telesa. V primeru, da je podbradek posledica genetike ali izgube elastičnosti kože, hujšanje morda ne bo bistveno vplivalo na njegov videz. Pomembno je, da pristopite k odpravi podbradka na zdrav način in da se v primeru lepotnih tretmajev posvetujete s strokovnjakom.
Ne glede na vzrok je ključno, da ne obupate prehitro in vztrajno delate na zmanjšanju videza podbradka.
Spletno uredništvo
